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如何消除妊娠斑

来源:   时间:2015-02-11  浏览次数:847次  咨询医生网上预约

在孕期中,每一位准妈妈们对于宝宝的成长都欣喜不已,但是随着宝宝的成长,孕妈们的身上也开始出现了妊娠斑,让准妈妈们担心不已,害怕以后妊娠斑消除不了,利辛玛丽亚医院皮肤科专家提醒准妈妈们:消除妊娠斑要从孕期开始。

消除孕期妊娠斑

孕期如何消除妊娠斑

1、严格控制体重

孕妈妈要防止体重增长超标,因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内,囤积在腹部,导致妊娠纹出现,而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。

2、增强皮肤弹性

多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物,以及对胶原纤维有利的食物,这些食物能改善孕期皮肤肤质,增强肌肤弹性,有利于淡化妊娠纹。

>>>如何预防妊娠斑

3、适当运动

孕期应坚持适当运动,如散步、练习瑜伽等,运动也能有效改善孕妇肌肤状态,帮助预防妊娠纹继续蔓延。

4、坚持按摩

孕期坚持给肌肤进行局部按摩,不仅能保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,有效改善肌肤的扩张能力。

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